おむすび保育園『キッズ整ヨガ』3回目！

今日は元気におむすび保育園で『キッズ整ヨガ』✨3回目ともあって、子どもたちもだんだん慣れてきて、キャーキャーいいながら楽しんで身体を動かします。身体の軸を整える体操やポーズ。知らず知らずのうちに、普段使っていない筋肉や身体のつまりもスッキリ！そして鍛えられていきます✨

気になったこと。大人のお身体を見せてもらったのですが、胃やみぞおちのあたりが痛くて、背中も痛いという症状。一週間咳がひどくて治ったという子も。コロナの影響で、思っている以上に心身に負担がかかってます。特にストレスで、胃への負担大‼️震災の時もそうでした。写真のようにみぞおちが痛かったり固い場合は、その部分に優しく手を当ててあたたかく撫でてるだけでも軽減していきます。お子さんの場合は特に。

これからの時期、緊張していた糸が少し切れると、色々と身体の出てくるんじゃないかなぁと。まだまだ普段とは違う状況が続きます。何か不調や痛みなどある方は、お気軽にご相談ください☺️自分でできる対処法などお伝えできます。もちろんお身体をみることも。